🤫 En vivant du stress, on peut avoir appris à cacher et/ou refouler nos émotions pour se protéger.

🌊 Et en ne les exprimant pas pour plusieurs raisons, qu’elles soient conscientes ou inconscientes, cela a des impacts sur la santé physiques, mentales, émotionnelles et énergétiques.

💲 Combien êtes-vous prêt à payer de votre santé à continuer à vivre tous vos stress et garder tout en vous?

Venez écouter ce que j’ai à vous dire…

🟢 Imaginez que le stress, c'est un peu comme un grand monstre effrayant qui fait beaucoup de bruit, de l’extérieur comme de… l’intérieur

🟢 Endroits touchés dans le corps

🟢 4 trucs pour se laisser moins envahir par le stress

Venez écoutez d’autres épisodes :

👉 Dans l’épisode 3 « Es-tu stressé? » Signes et symptômes

Lien YouTube (vidéo): https://youtu.be/ApMvmLNoMaI                            

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/es-tu-stresse

👉 Dans l’épisode 6 Entrevue « Vivre pleinement ses dons sans peur » avec Julie-Andrée Desroches

Lien YouTube (video) : https://youtu.be/DUJ7DVlI9EU

Lien Podcast (audio): https://podcast.ausha.co/podcast-sacre-stress/ep-06-vivre-pleinement-ses-dons-avec-julie-andree-desroches

Référence :

📖 Livre Gabor Maté : Quand le corps dit non. Le stress qui démolit

Liens :

🖥️ Stress et communication de couple. Mini-programme Défi 3E : https://www.defiles3e.com/

Défi 3E. Écouter. Exprimer. Évoluer pour une meilleure communication de couple

👉 Si intéressé pour les ateliers en groupe sur le stress, envoyer un message au info@nancybeauchesne.com

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